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維生素E -5種方法可以幫助您！

維生素E。 是一種營養素，對視覺，繁殖以及血液，大腦和皮膚的健康很重要。

維生素E。 還具有抗氧化特性。抗氧化劑是可能保護細胞免受自由基的作用的物質 - 當您的身體分解食物或暴露於菸草煙霧和輻射時產生的分子。自由基可能在心髒病，癌症和其他疾病中發揮作用。如果您服用維生素E的抗氧化特性，請記住，該補充劑可能不會提供與食物中天然存在的抗氧化劑相同的好處。

維生素E。

維生素E。 是一種具有幾種形式的脂溶性維生素，但α-生育酚是人體唯一使用的一種。它的主要作用是充當一種抗氧化劑，清除鬆散的電子（如此被稱為“自由基”），可能會損害細胞。所以這裡有5種方法 維生素E。 可以幫忙。

皮膚發癢

減少皮膚瘙癢

維生素E。 可能有助於減少皮膚發癢並緩解濕疹。

維生素E。 無法治療引起皮膚瘙癢的過敏反應，感染和其他問題。

但是，因為它滋潤了皮膚，所以它可能會暫時緩解皮膚乾燥引起的瘙癢。

保持皮膚充足的濕潤可能有助於預防皮膚乾燥，並防止症狀等症狀。任何一種用於皮膚的油的油都可以提供這些好處。

曬傷維生素E。

預防曬傷

維生素E。 可能有助於降低曬傷的風險。

有限的研究表明 維生素E。 可以防止或減少曬傷的形成。

因為 維生素E。 油會滋潤並舒緩乾燥，片狀的皮膚，這可能有助於緩解燃燒和瘙癢。曬斑.

但是，戴防曬霜並避免直射陽光仍然是保護皮膚的最佳策略。

皮膚保濕劑

保濕皮膚

維生素E。 在許多保濕劑中發現，該油可用作防止或處理乾燥，剝落皮膚的保濕劑。

指甲健康

促進指甲健康

研究表明 維生素E。 補充可以防止黃色指甲綜合徵，從而導致剝離，破裂和淡黃指甲。

維生素E。 油的保濕益處也可以通過防止表皮破裂和指甲床周圍的皮膚乾燥來支持指甲健康。

維生素E濕疹

濕疹

維生素E。 可以減輕與之相關的干燥，瘙癢和剝落濕疹，或特應性皮炎。

一項研究值得信賴的來源 發現那個口服 維生素E。 補充劑可能會在濕疹症狀上顯著改善。儘管 維生素E。 油在濕疹的治療方面尚未得到充分研究，它可能會提高局部保濕劑的有效性。

所以你有它 維生素E。 仍然有些未經測試，但據信皮膚和指甲健康，視力，血液健康和大腦功能有了顯著改善。 維生素E。 可以以石油形式或魚油等膠囊食用。

 Viatmin e Oil

 

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